PMSのセルフチェック

あてはまる症状をチェックしてください

質問	回答
急に悲しくなったり、涙が出ることがある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
イライラしたり、怒りやすくなる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
落ち込み感や絶望感が強まり、自分を認められなくなる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
不安感や緊張感が強く、感情が爆発しそうになる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
これまで楽しかったことに興味が持てない	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
集中力の低下を感じる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
無気力で疲れやすいと感じる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
食べ過ぎたり、特定の物が食べたくなる	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
睡眠時間が長くなったり、短くなったりする	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
圧倒される感覚や、自分がコントロールできない感覚がある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
頭痛、関節痛、筋肉痛、お腹の張り、体重増加のどれかがある	以下から選択してください あてはまる あてはまらない
合計	点

点数の見方

セルフチェックで5点以上の方は、PMDDの可能性があります。一度受診することお勧めします。