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パニック障害のセルフチェック

あてはまる症状をチェックしてください

質問 回答
動悸を感じる
発汗がある
身震いを感じる
息切れ感・息苦しさを感じる
喉が詰まる感じ(窒息感)がある
胸部の不快感や胸痛を感じる
腹部の不快感や嘔気を感じる
めまい・ふらつき・気が遠のく感じがある
周りが現実で無い感じ・自分自身の体から離れる感じがある
コントロールを失ったり、気が狂うのではないかという恐怖がある
死ぬのではないかという恐怖を感じる
体のしびれる感じなどの異常感覚がある
身体が冷く感じたり、熱く感じたりする
合計

点数の見方

セルフチェックで4点以上の方は、パニック障害の可能性があります。一度受診することお勧めします。